Пяточная шпора — это поражение пяточной кости, его причины и лечение

Пяточная шпора — это состояние, при котором разрастаются части пяточной кости в области ее бугра со стороны подошвы, в том месте, где крепится аххилово сухожилие. Именно из-за такой анатомической особенности симптомы боли при шпоре вызывают дискомфорт при ходьбе, а в запущенных формах вовсе не дают человеку наступить на пораженную ногу. Нередко пяточная шпора сочетается с плантарным фасциитом, когда возникает воспаление в плантарной фасции, берущей начало от пятки и продолжающейся по центру стопы. Сочетание фасциита и шпоры отягощает клиническую картину и существенно снижает качество жизни человека. Для того чтобы не запускать патологию, необходимо пройти комплексное лечение, при котором назначается противовоспалительная терапия, упражнения при пяточной шпоре, массаж и физиотерапия.

Страдают от такого недуга преимущественно женщины, и в большей мере виною этому ношение обуви с высоким каблуком, большая склонность к резкому набору веса в связи с гормональными сбоями. Но это не означает, что страдают только женщины, реже, но пяточная шпора поражает и мужчин, особенно если в жизни присутствуют факторы риска, о которых мы расскажем далее. В любом случае, если кожа пятки сильно грубеет, болит в области пятки, появляются болезненные мозоли или «натоптыши», нужно не упустить начало формирования шпоры, ведь лечение ранних стадий позволяет быстро и эффективно вылечить недуг.

Причины

Выделяют немалое количество причин, приводящих к образованию пяточной шпоры. Разберем основные факторы, при которых появляется патология. Все причины можно разделить на две группы;

• группа причин, связанная непосредственно с поражением структурных элементов стопы;
• заболевания внутренних органов и систем, при которых нарушается иннервация, питание и кровоснабжение стопы и пятки включительно.

К первой группе причин приравнивают полученные травмы в области пятки. Причем необязательно должна травмироваться сама пяточная кость, причиной патологии могут быть растяжения и разрывы связок, ушибы мягких тканей. Вызывают формирование пяточной шпоры не сами травмы, а именно последствия.

На стопы и пятки включительно возлагаются большие нагрузки, так как нужно выдержать вес тела, смягчить удары от соприкосновения с поверхностью земли, то есть во время ходьбы, бега, прыжков. После травм происходит изменение целостности структурных элементов стопы (мышцы, связки, кости), часто нарушается иннервация, возникает атрофия мышц, отчего возросшая нагрузка после лечения травм негативно влияет на пятки. Травма может вызывать бурсит – воспаление суставной сумки, то есть заболевание, являющееся еще одной причиной шпоры.

К этой группе причин относят образ жизни человека. Именно обувь на каблуке или стоптанная подошва ботинок неравномерно распределяет нагрузку на стопу, отчего возникает воспаление и, как итог, формируется пяточная шпора. Лишний вес играет немаловажную роль, работа, связанная с долгим стоянием, ходьбой, особенно в обуви, когда нога потеет, при этом также увеличивается риск развития патологии.

При продольном плоскостопии шпора является частым осложнением, включая плантарный фасциит.

Еще одна причина возникновения болезни – это чрезмерные нагрузки у спортсменов. Интенсивные тренировки вызывают микротравмы связок, мышц в области пятки, после чего развивается воспаление.

Ко второй группе причин относят дегенеративно-дистрофические заболевания суставов. Шпора часто появляется при артрите, остеоартрозе. Есть одно заболевание, при котором на суставной поверхности скапливаются кристаллы уратов, – это подагра. При подагре в организме задерживается мочевая кислота и основной признак болезни – боли в суставах. Так, подагра нередко бывает виной появления шпор.

При диагностике регистрировались случаи, когда пяточная шпора формировалась при патологии сосудов, из-за варикоза, как осложнение сахарного диабета, ревматизма.

Врачи отмечают, что пяточная шпора является распространённой проблемой, связанной с образованием костного нароста на пяточной кости. Основными причинами её появления являются чрезмерные нагрузки на стопы, плоскостопие, а также неправильная обувь. Врачи подчеркивают, что симптомы часто включают боль в пятке, особенно при первых шагах после сна или длительного сидения. Для диагностики используются рентгенографические исследования, которые помогают выявить наличие шпоры. Лечение может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно, чтобы пациенты обращались за медицинской помощью при первых признаках заболевания, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.

https://youtube.com/watch?v=KxWeFS7cVMM

Симптоматика

Симптомы пяточной шпоры зависят от стадии болезни и возраста человека. В начальной стадии патологии боль появляется только после нагрузки, то есть человек должен пройтись, побегать или попрыгать. Вначале болит в области пяточного бугра, но терпимо, нередко человек не обращает внимание на симптомы, отчего заболевание прогрессирует, развивается фасциит. Со временем боль только усиливается, человеку становится тяжело наступить на пятку, у него появляется специфическая походка, то есть он наступает только на носок пораженной ноги.

Прогрессирование болезни связано с разрастанием остеофитов, шипов на пяточной кости, которые могут сдавливать нервы, сосуды. От этого шпора вызывает сильную боль, резко усиливающуюся при нагрузке на пятку. Часто пациенты сравнивают симптомы боли с чувством, что они наступили на гвоздь.

Запущенные стадии болезни приводят к появлению болезненности даже в состоянии покоя, особенно когда происходят микроразрывы фасций. Кстати, характерный признак болезни – это ослабление боли после нагрузки, когда мышцы и связки «расхаживаются», но при переутомлении боль снова возвращается. Еще один признак – это сильная боль после долгого отдыха, чаще по утрам, после сна. Первые шаги даются очень тяжело.

Кроме остеофитов, со временем на поверхности пятки накапливаются соли, то есть возникают кальцинозы, увеличивающие площадь разрастания остеофитов. От этого у пациента может нарушиться чувствительность в области пятки, кожа грубеет, становится гиперемированной, появляются мозоли и небольшая отечность.

Пяточная шпора — это распространенное заболевание, которое вызывает значительный дискомфорт и боль в области пятки. Люди, страдающие от этой проблемы, часто описывают свои ощущения как резкие, колющие боли, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения. Основными причинами появления шпор являются перегрузка стопы, плоскостопие, а также неправильная обувь. Многие отмечают, что физическая активность, особенно бег и прыжки, могут усугубить состояние. Лечение включает в себя консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций врача могут значительно облегчить симптомы и улучшить качество жизни.

Лечение

Конечно, итог лечения и его время зависят от раннего обращения к врачу и диагностики. Если стадия заболевания умеренная, то помогает техника ударно-волновой терапии (УВТ). Специальным прибором проводят процедуры для разрушения кальциноза, остеофитов и, естественно, самой пяточной шпоры. Делается это с помощью ударно-звуковым волнам, от которых уменьшается чувствительность рецепторов боли.

Благодаря ударно-волновым процедурам, разрыхляются кальцинаты, уменьшаются отеки, восстанавливаются процессы обмена веществ в тканях. Лечебный сеанс занимает около получаса, а всего необходимо пройти 5-7 процедур с перерывом от нескольких дней до полумесяца.

Из плюсов этой методики можно выделить отсутствие побочных эффектов, безболезненность, высокую эффективность лечения. Также такая методика позволяет обойтись без проведения операции. Несмотря на эффективность, есть и небольшие минусы процедуры – это противопоказание детям, женщинам в период беременности, наличие заболеваний сосудов и обострение хронических очагов.

Эффективна при лечении пяточной шпоры еще одна методика, не уступающая УВТ, – это лазеротерапия. Процедура лазером применяется в случаях, когда не помогает консервативное лечение для ног. С помощью процедуры лазером уменьшается отечность, снимается воспаление, регенерируются поврежденные участки тканей.

Полностью шпору вылечить лазером не удастся, поэтому методика применяется в комплексе, когда назначаются таблетки, упражнения, массаж. Кстати, массаж при пяточной шпоре считается базовым лечением. Массировать пятки можно как при консервативном лечении, так и после операции.

Еще один вариант лечения – это ультразвуковая терапия. Пяточная шпора разрушается под действием ультразвуковой волны, благодаря чему исчезают остеофиты, кальцинозы, уменьшается воспаление и отечность. После такой терапии также показан массаж пяток при пяточной шпоре. Для массажа можно купить специальный массажер. В запущенных случаях необходимо проведение оперативного удаления шпоры.

Среди консервативных методик помогает не только массаж пяточной шпоры, но и упражнения ЛФК. Доктор Бубновский приводит методики для лечения таких болезней, как шпора, плоскостопие, артроз. При сильной боли необходим прием препаратов серии НПВС, такое лекарство, как Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид. Физический вариант воздействия – массаж, ЛФК, а также физиотерапия позволяют достигнуть быстрого излечения, но только на ранних стадиях, поэтому нельзя запускать патологию, чтобы не довести себя до операции.

Результат лечения во многом зависит от пациента, который должен беречь ноги от чрезмерной нагрузки, носить удобную обувь, при наличии плоскостопия лечить его. Важно избегать травм пяток, при этом необходима постоянная тренировка мышц и связок ног для их укрепления, то есть нужно регулярно заниматься физкультурой.

https://youtube.com/watch?v=h0XgHurrht4%3Ffeature%3Doembed

Пяточная шпора. Симптомы, причины, диагностика, лечение.

Вопрос-ответ

Чего не хватает в организме при пяточной шпоре?

Поскольку в соединительной пяточной ткани находится много кальция, при микроразрывах он высвобождается и накапливается в организме. Соли постепенно нарастают на кости, образуя небольшой нарост. Он похож на шпору, отсюда болезнь и получила свое народное название.

От чего возникает пяточная шпора?

Основная причина образования костного нароста в области пяточной кости – это постоянное раздражение места прикрепления к кости сухожилий или связок, в частности, подошвенного апоневроза. В результате постоянного раздражения в этой зоне возникает воспаление. Именно оно и является причиной боли.

Чем лучше всего вылечить пяточную шпору?

Эффективным методом лечения шпоры на пятке является экстракорпоральная ударно-волновая терапия или ЭУВТ. Также данная процедура может называться УВТ — ударно-волновая терапия.

Какие продукты нельзя есть при пяточной шпоре?

Копченое, соленое, пряное, наваристые рыбные и мясные бульоны, жирное мясо, алкоголь, газированные напитки, крепкий чай и кофе.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции. Это поможет уменьшить напряжение в области пятки и снизит риск возникновения пяточной шпоры.

СОВЕТ №2

Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Избегайте ношения плоской обуви или обуви на высоком каблуке, так как это может усугубить состояние вашей пятки.

СОВЕТ №3

Если вы испытываете боль в пятке, не игнорируйте ее. Обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

СОВЕТ №4

Используйте ортопедические стельки или специальные подушки для пяток, чтобы снизить нагрузку на пораженную область и облегчить боль.