При остеохондрозе шейного отдела пациентов мучают неприятные прострелы, воспаления и зажатость. Иногда болезнь может вызывать приступы головной боли. Она не проходит длительное время, вызывает нервозность, злость и депрессию. Сегодня мы узнаем, почему возникает головная боль при остеохондрозе шейного отдела и как с ней нужно бороться.
Как проявляется болевой синдром?
Головная боль при шейном остеохондрозе проявляется по-особенному. Ее трудно спутать с мигренью. Боль становится сильной и невыносимой. Приступ будет усиливаться при любых движениях шеей и глазными яблоками. Вот некоторые особенности такой головной боли:
- У пациента начинается тошнота и иногда даже рвота;
- Весь организм чувствует слабость и усталость;
- Боль сильно давит на весь череп;
- Длится приступ около 7 часов;
- Синдром вызывает болевые ощущения в сердце и в области лопаток;
- Иногда начинают неметь руки и пальцы;
- У пациента начинает кружится голова;
- Иногда можно наблюдать ухудшение слуха и потерю координации.
Важно. Боль при остеохондрозе часто вызывает у пожилых людей бессонницу, невроз и гипертензию.
Врачи отмечают, что головная боль при шейном остеохондрозе является распространенной проблемой, и ее лечение требует комплексного подхода. Специалисты рекомендуют начинать с коррекции образа жизни: регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины, могут существенно снизить частоту и интенсивность болей. Также важно следить за осанкой, особенно при длительной работе за компьютером.
Медики советуют применять физиотерапию, которая включает массаж, мануальную терапию и специальные процедуры, такие как электрофорез. Эти методы помогают улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. В некоторых случаях назначаются медикаменты, включая нестероидные противовоспалительные средства и миорелаксанты, которые облегчают симптомы.
Кроме того, врачи подчеркивают важность психоэмоционального состояния пациента. Стресс и напряжение могут усугублять головные боли, поэтому рекомендуется использовать методы релаксации, такие как йога или медитация. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту и регулярные консультации со специалистами помогут эффективно справиться с этой проблемой.
Причины боли в затылке
Иногда чувство боли распределяется не по всей голове, а отдает только в затылок. Такой приступ возникает по определенным причинам:
- Из-за сильного стресса;
- При умственном перенапряжении;
- Из-за травм головы.
Первая помощь при головной боли
Многие пациенты думают, что такую боль можно снять обычными анальгетиками. Но приступ бывает настолько сильным, что лекарства не смогут справиться с ним. Врачи рекомендуют при сильной боли нанести на шейные позвонки разогревающую мазь. Она сразу ускорит движение крови и уменьшит приступ боли.
После нанесения мази нужно максимально расслабиться и дать покой шейному отделу. Лучше полежать несколько часов, пока приступ полностью не пройдет.
Читайте также: Виды корсетов для шеи и правила их ношения
Читайте также:
Многие люди, страдающие от шейного остеохондроза, отмечают, что головные боли становятся постоянным спутником их жизни. В поисках облегчения они делятся своими методами и рекомендациями. Некоторые советуют регулярно выполнять специальные упражнения для шеи, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Другие находят облегчение в массажах, которые помогают расслабить мышечные спазмы.
Также распространены советы по использованию теплых компрессов и горячих ванн, которые способствуют расслаблению. Не менее важным является правильный режим сна и отдыха, а также использование ортопедических подушек. Многие отмечают, что изменение образа жизни, включая физическую активность и правильное питание, также положительно сказывается на состоянии. Однако, несмотря на различные методы, важно помнить о необходимости консультации с врачом для выбора наиболее подходящего лечения.
Лечение головной боли при остеохондрозе
Врачи отметили, что вылечить боли в голове при шейном остеохондрозе не получится. Они будут проявляться при основном заболевании. Пациент может только уменьшить болевой приступ. Чтобы полностью справиться с головной болью, нужно комплексно и правильно заниматься лечением шейного остеохондроза. Если пациент начнет делать гимнастические упражнения, правильно питаться и посещать процедуры, головная боль от остеохондроза шейного отдела через несколько дней будет прекращаться.
Препараты для лечения
При комплексном подходе врач должен назначить такие лекарственные средства:
- Препараты для снятия боли. Они будут бороться не только с дискомфортными ощущениями в области шеи, но еще и снимут головные боли при остеохондрозе;
- Лекарства для улучшения кровообращения;
- Средства для снятия напряжения в болевой зоне;
- Лекарства, содержащие кальций, магний и фосфор;
- Витаминные комплексы группы В;
- Никотиновая кислота.
Полезные процедуры для снятия боли
Лечащий врач обязан назначить ряд процедур для комплексного лечения шейного остеохондроза. Пациенты отметили, что после 1-2 сеанса головная боль становится меньше и проявляется гораздо реже. После прохождения курса процедур можно будет забыть о таком неприятном симптоме. Специалист назначит:
- Массаж шейного отдела;
- Процедуры с использованием пчелиных продуктов;
- Иглоукалывание;
- Магнитотерапию;
- Ванны с лечебной водой;
- Электрофорез;
- Точечный массаж;
- Парафиновые аппликации.
Важно. Проходить процедуры можно только после назначения лечащего врача. Если самостоятельно посещать такие сеансы без диагностики, можно сильно навредить организму и усугубить заболевание.
Основная профилактика головной боли
Если соблюдать определенные правила и сочетать их с грамотным лечением, тогда остеохондроз шейного отдела не будет вызывать боли в голове:
- Не носите сумки и тяжелые вещи на одном плече. Равномерно распределяйте нагрузку на позвоночник;
- Старайтесь следить за осанкой и всегда держать спину и голову ровно;
- При длительной работе за компьютером часто вставайте и делайте перерывы. Можно в этот момент сделать легкую разминку шеи;
- Следите за весом и не допускайте ожирения;
- Добавьте в рацион полезные продукты, которые содержа магний и кальций;
- Занимайтесь плаванием или другим видом спорта. Перед этим нужно посоветоваться с лечащим врачом.
Читайте также: Правила проведения массажа при остеохондрозе шейного отдела
-
Читайте также:
Зарядка при головной боли
Чтобы снять болевой синдром, нужно каждый день выполнять гимнастику и укреплять мышцы шеи. Тренировки помогут снять мышечное напряжение и расслабят нервные окончания в голове. После этого сильная боль пройдет.
- Упражнение №1. Положите ладонь одной руки на лоб. Начинайте давить рукой вперед, а головой оказывайте сопротивление. Одной давление должно длиться около 10 секунд. После этого можно ослабить нажатие. Повторите упражнение 4 раза.
- Упражнение №2. Приложите руку к виску и оказывайте давление как в первом упражнении. Голова должна сопротивляться нажатию. Повторите действие на каждый висок.
- Упражнение №3. Закиньте голову назад и начинайте медленно опускать ее вниз. В этот момент позвонки шеи должны быть напряжены. Повторите движение 5 раз.
- Упражнение №4. Ложитесь на живот и медленно поднимайте голову и плечи от пола. Остальная часть тела должна остаться в лежачем положении. Задержитесь в этой позе на 5-7 секунд. После этого можно расслабиться и повторить движение еще 5 раз.
- Упражнение №5. В том же положении разведите руки в стороны. Сделайте поворот туловищем и постарайтесь дотянуться одной рукой до второй. Повторите упражнение на другую сторону. Сделайте по 10 поворотов.
- Упражнение №6. Ложитесь на спину и сгибайте ноги в коленях. Постарайтесь поднять голову и дотянуть лбом до колен. При расслаблении ноги можно выпрямить. Сделайте еще 7 повторений.
- Упражнение №7. В лежачем положении постарайтесь коснуться ухом пола. В этот момент подбородок должен быть прижат к ладоням. Сделайте по 6 поворотов на каждую сторону.
Важно. Вся гимнастика не должна вызывать боли и дискомфортных ощущений. Если при каком-либо упражнении вы почувствуете боль в шее, тогда сразу прекращайте тренировку. Насчет гимнастического комплекса можно посоветоваться с лечащим врачом.
Самомассаж для снятия болевого синдрома
При головной боли можно сделать легкий самомассаж, чтобы снять приступ и уменьшить неприятные ощущения. Такой домашний массаж состоит из простых движений:
Читайте также: Лечение шейного остеохондроза хондропротекторами
- Легкой поглаживание шеи и области затылка;
- Растирание пальцами шеи по вертикали;
- Легкое постукивание в зоне плечевого пояса;
- Разминающие движения обеими руками по шее;
- Легкие поглаживания для завершения домашней процедуры.
Обязательно перед таким массажем проконсультируйтесь с врачом. Можете прямо при нем продемонстрировать массажные движения. Если в них нет ничего опасного для конкретного диагноза, тогда можно таким легким способом снимать головную боль.
Правильное питание для лечения
Важно помимо процедур и тренировок начать правильно питаться. Если вы исключите вредные продукты и добавите блюда с витаминами, тогда это ускорит лечение и головная боль быстро пройдет.
-
Читайте также:
- Старайтесь как можно реже пить крепкий чай и кофейные напитки;
- Забудьте про сахар и соль. Их можно заменить полезными травами и медом;
- Не употребляйте острые и жареные блюда;
- Ограничивайте себя в выпечке и в шоколаде;
- Добавьте в рацион молочные продукты. В них присутствует много кальция;
- Употребляйте продукты с фосфором: рыбу и яйца;
- Каждый день кушайте сезонные овощи и фрукты;
- Добавьте в рацион фундук, миндаль, белое мясо.
Народное лечение боли при остеохондрозе
Такие средства можно применять только в комплексе с традиционной медициной и после согласования с врачом.
- Смешайте сок лимона и йод и наносите средство на болезненный участок на шее.
- Соедините траву зверобоя, золотарника, липовый цвет и красную бузину. Залейте ингредиенты кипятком и настаивайте 2 часа. Принимайте полезный отвар дважды в сутки.
- Измельчите скорлупу кедровых орехов и залейте водкой. Настаивайте средство не меньше недели. Пейте настойку каждый день за 30 минут до еды.
Заключение
Теперь вы знаете, как снять головную боль при шейном остеохондрозе. Для начала нужно устранить основное заболевание, тогда неприятный симптом быстро пройдет. Занимайтесь лечение ответственно и комплексно. Регулярно выполняйте гимнастику, посещайте процедуры и начните правильно питаться. Четко следуйте рекомендациям врача и не занимайтесь самолечением. При грамотном подходе можно снизить неприятные ощущения и через некоторое время полностью забыть о головной боли.
Вопрос-ответ
Какие симптомы указывают на головную боль при шейном остеохондрозе?
Головная боль при шейном остеохондрозе часто сопровождается такими симптомами, как боль в шее, ограниченная подвижность, онемение или покалывание в руках, а также головокружение. Боль может быть тупой или пульсирующей и часто усиливается при движении головой.
Какие методы лечения могут помочь при головной боли из-за шейного остеохондроза?
Для облегчения головной боли при шейном остеохондрозе рекомендуется применять физиотерапию, массаж, мануальную терапию, а также специальные упражнения для шеи. В некоторых случаях могут быть назначены противовоспалительные препараты и миорелаксанты для снятия мышечного напряжения.
Как предотвратить головные боли, связанные с шейным остеохондрозом?
Для профилактики головных болей важно поддерживать правильную осанку, избегать длительного пребывания в одной позе, особенно при работе за компьютером. Регулярные физические упражнения, укрепляющие мышцы шеи и спины, а также периодические перерывы в работе помогут снизить риск возникновения головной боли.
Советы
СОВЕТ No1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Упражнения, направленные на укрепление мышц шейного отдела и улучшение гибкости, могут значительно снизить напряжение и уменьшить частоту головных болей. Простые наклоны, повороты и растяжки помогут улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
СОВЕТ No2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклонять голову слишком низко при работе за компьютером или использовании мобильных устройств.
СОВЕТ No3
Используйте тепло и холод. Применение теплых компрессов на область шеи может помочь расслабить напряженные мышцы, в то время как холодные компрессы могут уменьшить воспаление и боль. Попробуйте чередовать эти методы для достижения наилучшего результата.
СОВЕТ No4
Обратитесь к специалисту. Если головные боли продолжаются или усиливаются, важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом. Они могут предложить индивидуальную программу лечения, включая массаж, мануальную терапию или медикаментозное лечение, что поможет справиться с симптомами более эффективно.
